フィットネスローラー

体幹まで鍛えられる腹筋エクササイズ

安定感のある2連ローラータイプ
ウェストラインのシェイプアップに!

膝をついて行えば、初心者や女性にも適度で効果的な刺激を腹筋に与えます。
上級者は膝をつかずに、つま先と腕だけで体重を支えます。
身体を「へ」の字に曲げた状態から、少しずつ開いていき、身体をほぼ一直線にできたら、間違いなくあなたは強靭な腹筋の持ち主。
その域を目指してトライしましょう。