・BCAAアルギニンパウダー
スポーツやトレーニングの直前、直後、就寝前などに添付スプーンすりきり1-2杯(約2.5-5g)を目安に、口にふくみ、水やジュースと一緒にお召し上がりください。
・クレアチンパウダー
添付スプーン山盛り1杯~1杯強(約3-5g)を1日1回、水または酸味の少ないジュースや糖分の多いスポーツドリンクなどに溶かしてトレーニングの前後やトレーニング中に飲むのがおすすめです。
・グルタミンパウダー
トレーニングを行う日はトレーニング直後、その他、起床後や食間に1日1杯強~2杯(5~10g)を目安にお召し上がりください。
BCAAアルギニンパウダー